Gコロミッションガシャ 明日までですよ〜

みなさんお疲れ様です〜(^o^)/

緊急はEXミッションも含めしゅ〜りょ〜です。

昨日、むぎぽんさんから貴重な情報をいただきまして、なんと！討伐数が確認できる画面があると！(ﾟOﾟ)＼(- -;

ゴメンナサイm(_ _)m

普段から説明書は読まないタイプで、細かいとこ見るのもキライなので…

全然気づかなかったっす;^_^A

むぎぽんさんありがとうございましたm(_ _)m

ということで、ゆずぽんの討伐数はこちら

なんの工夫もない討伐数でしたね;^_^A

まあ、完走したから良しとしましょう。

次回は、工夫すればもう少し旨みが得られるポイント制にしてもらえると嬉しいっすね〜。

さてさて、みなさんGコロのミッションガシャも終わりが近づいてきましたね〜。

FRゲットしていない方は明日までですよ〜。

かくいうゆずぽんも未だにゲットできずで…(T . T)

とりあえずコロチケ貯めて放出してを繰り返してます。

コロチケ集めるだけならWのクエスト3が一番楽ですね。編成考えなくても5秒だし。

それでですね〜、

今朝も頑張って貯めたチケを放出してたらですね〜、

なんと！

はい！きましたランクA！

ネタ神様ありがとうございますm(_ _)m

早速スクショ撮って…っと

心の準備バッチリ(*^^*)

では拝見( *´艸｀)

(￣Д￣)ﾉ

みなさ〜ん

明日までですからね〜(T . T)

とりあえず完走で

おはようございます〜(^o^)/

さて、昨日はネタ作りのためにがんばりましたよ〜。

はい、完走(￣^￣)ゞ

だからどうしたって感じですが;^_^A

まあ、完走したから一応報告ですm(_ _)m

今回の緊急はポイントによって完走までの勝利数が変わる仕組みになってるんですよね〜。さて、ゆずぽんは何勝で完走したでしょうか？

こたえ

はい、わかりません〜(￣▽￣)〜 

ゴメンナサイm(_ _)m

まあ、ポイント特効入れたら50以上短くなるっていうなら頑張りますけど…10や20だったら考える前にやっちゃいます。メンドイノハキライ(￣▽￣)

でも、これが今後のベーシックスタイルになるんでしょうから、慣れないとですね。 

ということで、あとはGコロなので、まったりいきますよ〜。

それからガシャですが…復刻いろいろきましたね〜。純粋刹那復刻ですか;^_^A

とりあえず、昨日のスカウト状況ですが…

ティエリアさんご入隊(￣^￣)ゞ

ラストギリギリ ぐっじょぶです(^o^)/

中距離爆破ダメージ25%減…使えるのかな？？？

さ〜ら〜に〜

ラブラブ ドモン様ご入隊(￣^￣)ゞ

これは嬉しいっす(｡-_-｡)

前回のドモンのときはゴルチケ100枚くらいしかなく逃しましたからね〜。

なんとなく復刻は当たりやすい気がしますです〜。

＞ネタ神さま

ありがとうございましたm(_ _)m

次はセイエイをお願いしますです(ﾟOﾟ)＼(- -;

熱中症にご用心

いや～
暑いですね～。急に暑くなった感じがしますね(;´∀｀)
昨日は子供の球けり大会があったのですが、熱中症続出で…救急車まで来ちゃいまして…大変だった～。
皆さんも熱中症にご注意くださ～い。

さて、Gジェネの方は…進んでません( ;∀;)
週末は基本さわれませんのでね～。
なので、さっそくネタがない！～(-_-;)～



まあ、そんなこともあろうかと、Gジェネ以外の情報も載せていこうと思うゆずぽんです。
実はゆずぽん、合法的な薬物が大好きな仕事をしてまして…
その辺のことをちょっとずつ紹介していきましょう(・ω・)ノ

ただ、そんな情報は世の中には山ほどあるわけで、詳しいことを書いてもつまんないので、
あえて、ざっくりアバウトに書いちゃいます。


ということで、今日のお題は…「熱中症と水分補給」



そもそも熱中症とはですね～
体の中の水分と塩分が極端に不足するとなります　(・ω・)ノｷｯﾊﾟﾘ
減り方によってさまざまな症状が出るのですが…そこはあえて触れずに(・ω・)ノｵｲ

熱中症にならないために…暑いところに長時間いない、水分補給をしっかりする、などなどありますが、その中で今日のお題は水分補給！
汗をかいたらスポーツドリンクでしょ！とイメージされる方が多いと思いますが、最近では経口補水液なんてのもありますよね。

でもこれ、本当は正しい知識をもって飲んでほしいんですよ(・ω・)ノｿｳﾅﾝﾃﾞｽ


みなさん、汗をかいたら水分・塩分補給！って考えますよね。それはたいへん良いことです。
でもですね～、汗のかき方には「じわじわ汗」と「だらだら汗」の2種類があると言われてまして…。

「じわじわ汗」は動かないときに出る汗ですね。ゆっくり汗をかくときは比較的塩分の放出が少ないと言われてます。日本人は塩分過剰摂取気味の民族ですから、このての汗はこまめな水分補給を心がければ塩分補給はあまり意識しなくてもOKとされています。麦茶で十分！ってことですね。塩分は摂りすぎちゃうと腎臓に負担にもなりますし、血圧があがる原因にもなりますからね(・ω・)ノ


一方、「だらだら汗」は激しい運動や重労働などで出る玉のような汗のことですね。この場合は塩分の放出が多いしょっぱい汗が出ますので、水分補給だけでなく塩分補給も必要になってきます。
ではこのとき飲むものはスポーツドリンクが良い？

え～っとですね、スポーツドリンクの中身は簡単に言うと…たくさんの砂糖と少量の塩です。
運動を長時間続けると、汗で塩分が、エネルギーを作り出すために糖分が失われていきます。それを補うために塩と砂糖が入ってるわけですね～。この砂糖というのが結構ポイントで某ポ〇リスエットを代表であげると、５００ｍLで約３０ｇっていう結構な糖分が入ってます。なので…これを非運動時に飲みすぎると糖尿病のような急性症状が出ちゃうことがあるんで、普段から愛飲するのは注意が必要です(・ω・)ノｼﾞｭｰｽﾓﾉﾐｽｷﾞﾊﾀﾞﾒﾖ


それに対し、経口補水液は
発熱・下痢・著しい発汗等で失われたミネラルを補充するものなので、多めの塩に砂糖少々といったものです。
なので、短時間の運動や、糖分消費の多くない重労働などはこっちの方が適していたりします。
でもこれも…経口補水液は塩分が結構多いので、無駄に飲みすぎると塩分とりすぎで良くないっす。
※市販の補水液５００ｍL　１～1.5ｇの塩≒梅干し1個
特に腎臓などに病気があり塩分制限されてる方は、かならず先生に相談してくださいね(・ω・)ノ



ちなみに経口補水液は自分で作ることもできまして…
塩０．１～０．２％（１００ｍLに対し、塩０．１～０．２ｇ）
砂糖少々
レモン汁　適量
でいい感じです。味は…味覚の差がありますからね＾＾；）
塩は食塩ではなく海水塩をおすすめします(・ω・)ノ

＜参考：だいたいの目安＞
市販のスポーツドリンクの組成　塩分０．１％、糖分５％　その他もろもろ
市販の経口補水液の組成は　　塩分０．２～０．３％、糖分２～４％　その他もろもろ　(・ω・)ノｿﾉﾀｯﾃﾅﾝｼﾞｬｲ
※糖分は水の吸収に役立つので少しは入れたほうが良いです。でも入れすぎないでね。 


こういったものを飲むときは、だらだら汗をかき始める前から飲み始めます～(・ω・)ノﾎﾟｲﾝﾄﾖ
人はですね～、のどが渇いたと感じたときにはすでに脱水が始まってるんですね～。なのでのどが渇く前に水分とミネラルを補給していくことが大切ですよ～。
でも、ガブ飲みは非効率なので、コップ1杯程度の水分を１５～２０分おきにくらいのペースが大切っす。
何回も言いますが飲みすぎも良くないので調節してくださいね。
飲み物の温度は５～１５℃が適温です(・ω・)ノ ﾋﾔｼｽｷﾞﾓﾀﾞﾒﾖ

だらだら汗とじわじわ汗、お茶を飲むべきか、塩分補給をすべきか
目安になればと思いま～す。



( ^^) _旦~~

ゴールが見えた～

みなさん

こんにちは〜

とりあえず始めた緊クエですが…

ポイント制ぢゃゴールが見えん(￣Д￣)ﾉ

ということで、天才的頭脳で考え抜いた結果、(ﾟOﾟ)＼(- -;

200勝すれば計算できる！

っと、とりあえず200勝してみました。

ってのも、今日はたまの平日休みなのに、アウトレットモールに連行され…。

まあ、お陰で意外とぽちぽちできちゃいました〜(｡-_-｡)

で、200勝時点の結果と編成はこちら

※編成はてきとうです

200勝以降はポイントが変わらないはずなので、ざっと計算すると…

あと100勝くらいですな〜。

ってことは合計で300勝ってとこですね。

今回のポイント制…

やっぱりゴールが見えにくくなっただけのパターンのやつでしたね〜(￣▽￣)〜

週末は法事でさすがに触れなさそうなので、残りは週明けに持ち越しっす(￣^￣)ゞ

初・・・投稿

とりあえず、当たったので自慢から(￣▽￣)

でも当たったスクショは撮り逃すという…;^_^A

初めてなんで許してね。

というわけで、

このゲームは始めて1年くらいですが、ほぼ無課金でそこそこやってますです。

ガンダム世代なのと、適当にやってる分には気晴らしになるかな？と思い始めましたが、苦行なときもありますよね〜。

その一番の苦行だった緊クエが今回からポイント制に変わるってことですが…

討伐数がポイントに変わっただけぢゃん(￣Д￣)ﾉ

余計分かりづらいぢゃん(￣Д￣)ﾉ

まあ、それはさておき、ノリス出すとポイントアップらしいので、当たって良かった( *´艸｀) …かな？

まあスキルは良い感じですからね〜。

さあ、FRさっさと設計して緊クエいってみますか〜。